А. К. Гастев: Как надо работать

"текст одной из первых инструкций по научной организации труда, разработанной в начале двадцатых годов прошлого века Алексеем Капитоновичем Гастевым"

Автор - основатель Центрального института труда и вообще незаурядный человек.

Эту инструкцию очень любят перепечатывать на эротических и порнографических сайтах :)  Но для ушу, мне кажется, она тоже вполне может быть полезна. (Ну и по прямому назначению, конечно, не лишне употреблять.)

Работаем ли мы за канцелярским столом, пилим ли
напильником в слесарной мастерской, или, наконец, пашем землю,- всюду надо
создать трудовую выдержку и постепенно сделать ее привычкой.

Вот первые основные правила для всякого труда:

1. Прежде, чем браться за работу, надо всю ее
продумать, продумать так, чтобы в голове окончательно сложилась модель готовой
работы и весь порядок трудовых приемов. Если все до конца продумать нельзя, то
продумать главные вехи, а первые части работ продумать досконально.

2. Не браться за работу, пока не приготовлен весь
рабочий инструмент и все приспособления для работы.

3. На рабочем месте (станок, верстак, стол, пол,
земля) не должно быть ничего лишнего, чтобы попусту но тыкаться, не суетиться
и не искать нужного среди ненужного.

4. Весь инструмент и приспособления должны быть
разложены в определенном, по возможности раз и навсегда установленном порядке,
чтобы можно все это находить наобум.

5. За работу никогда не надо браться круто,
сразу, не срываться с места, а входить в работу исподволь. Голова и тело потом
сами разойдутся и заработают; а если приняться сразу, то скоро и себя, как
говорится, зарежешь и работу "запорешь". После крутого начального порыва
работник скоро сдает: и сам будет испытывать усталость, и работу будет
портить.

6. По ходу работы иногда надо усиленно приналечь:
или для того, чтобы осилить что-нибудь из ряда вон выходящее, или чтобы взять
что-нибудь сообща, артельно. В таких случаях не надо сразу налегать, а сначала
приладиться, надо все тело и ум настроить, надо, так сказать, зарядиться;
дальше надо слегка испробовать, нащупать потребную силу и уже после этого
приналечь.

7. Работать надо как можно ровнее, чтобы не было
прилива и отлива: работа сгоряча, приступами портит и человека и работу.

8. Посадка тела при работе должна быть такая,
чтобы и удобно было работать и в то же время не тратились бы силы на
совершенно ненужное держание тела на ногах. По возможности надо работать сидя.
Если сидеть нельзя, ноги надо держать расставленными, чтобы выставленная
вперед или в сторону нога не срывалась с места, надо устроить укрепу.

9. Во время работы надо обязательно отдыхать. В
тяжелой работе надо чаще отдыхать и по возможности сидеть, в легкой работе
отдыхи редкие, но равномерные.

10. Во время самой работы не надо кушать, не пить
чай, пить, в крайнем случае, для утоления жажды; не надо и курить, лучше
курить в рабочие перерывы, чем во время самой работы.

11. Если работа нейдет, то не горячиться, а лучше
сделать перерыв, одуматься и приняться снова опять-таки тихо; даже нарочно
замедлять, чтобы себя выдержать.

12. Во время самой работы, особенно когда дело
нейдет, надо работу прервать, привести в порядок рабочее место, уложить
старательно инструмент и материал, смести сор и снова приняться за работу и
опять-таки исподволь, но ровно.

13. Не надо в работе отрываться для другого дела,
кроме необходимого в самой работе.

14. Есть очень дурная привычка: после удачного
выполнения работы сейчас же ее показать; вот тут обязательно надо "вытерпеть",
так сказать, привыкнуть к успеху, смять свое удовлетворение, сделать его
внутренним; а то в другой раз в случае неудачи получится "отравление" воли и
работа опротивеет.

15. В случае полной неудачи надо легко смотреть
на дело и не расстраиваться, начинать снова работу, как будто в первый раз, и
вести себя так, как указано в 11-м правиле.

16. По окончании работы надо все прибрать: и
работу, и инструмент, и рабочее место; все положить на определенное место,
чтобы, принимаясь снова за работу, можно было все найти и чтобы самая работа не
опротивела.