Приветствие солнцу.

 Вариантов данного комплекса существует великое множество. Один из них. Отличается от того, что мы пока делали подъёмом рук в Ашва Санчаланасана (поза всадника). 

А вот и видео.

 

 А вот ещё один вариант, довольно близкий.

 

 

И ещё информация для размышления:

Это очень древний вид упражнений, известный в йоге как Сурья намаскара. В них могут быть включены отдельные асаны, такие как Тадасана, Падахастасана, Чатуранга Дандасана и Бхуджангасана. Судя по всему, они послужили основой для виньяс Кришнамачарьи. В Индии их используют борцы…» («Динамические практики в классической йоге», 1999, с. 102 - 103)(Киев, «Janus books», София, 1999)

 

Форумы: